● 人以天地之氣生，四時(shí)之法成。

——————《黃帝內(nèi)經(jīng)》

● 天生陰陽(yáng)寒暑燥濕，四時(shí)之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽(yáng)之宜，辨萬物之利，以便生，故精神安乎形，而年壽得長(zhǎng)焉。

——————《呂氏春秋》

● 夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。

——————《黃帝內(nèi)經(jīng)》

● 先寒而衣，先熱而解。

——————葛　洪

● 自古有道無仙，而后世之人，知有道而不得其道，不知無仙而妄學(xué)仙。此我之所哀也。道者，自然之道也。生而必死，亦自然之理也。以自然之道，養(yǎng)自然之生，不自戕賊夭閼，而盡其天年，此自古圣智之所同也。

——————?dú)W陽(yáng)修

● 自然是疾病的康復(fù)者。

——————希伯克拉底

● 衣服勤洗浣，以香沾之，身數(shù)沐浴，令潔凈，則神安道勝也。

——————沈存中

● 陰陽(yáng)四時(shí)者，萬物之始終也，死生之本也，逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起。

——————《素問》

● 君若欲壽，則順察天地之道，天氣日盡月盈，故能長(zhǎng)生。地氣歲有寒暑，險(xiǎn)易相取，故地久而不腐。君必察天地之情，而行之以身。

——————《十問》

● 春天不可薄衣，令人傷寒、霍亂，食不消、頭痛。

——————孫思邈

● 春防風(fēng)，又防寒，夏防暑熱，又防因暑取涼，長(zhǎng)夏防濕，秋防燥，冬防寒，又防風(fēng)。

——————汪綺石

● 春冰未泮，下體寧過于暖，上體無妨略減，所以養(yǎng)之生氣。棉衣不可頓加，少暖又須暫脫。北方語(yǔ)曰：“若要安樂，不脫不著?！蹦戏秸Z(yǔ)曰：“若要安樂，頻脫頻著。”

——————曹庭棟

● 春來不可令背寒，寒即傷肺，令鼻塞咳嗽。身覺甚熱，稍去上衣，稍冷莫強(qiáng)冷，即便加衣。

——————?jiǎng)⑻幨?/p>

● 要知冷知熱，適應(yīng)自然環(huán)境變化，否則與自然法則相悖，就會(huì)影響健康。

——————沼田勇

● 調(diào)理衣著須因時(shí)、因地、因人而異。一般應(yīng)適時(shí)、適體，勤洗、勤換。

——————傅景華