名言： 全按養(yǎng)生之法有四：曰寡欲， 曰慎動， 曰法時， 曰卻疾， 夫寡欲者， 謂堅忍其性也； 慎動者， 謂保定其氣也； 法時者， 謂和于陰陽也； 卻疾者， 謂慎于醫(yī)藥也， 堅忍其性， 則不壞其根矣； 保定其氣， 則不&#;其枝關(guān)； 和于陰陽， 則不犯其邪矣； 慎于醫(yī)藥， 則不遇其毒矣。養(yǎng)生之要， 何以加于此哉！

句意： 我認(rèn)為養(yǎng)生的方法有四個： 寡欲， 慎動， 法時， 卻疾。寡欲， 是說堅定忍耐其性情； 慎動， 是說保養(yǎng)安定精氣； 法時， 是說陰陽和順； 卻疾， 是說對醫(yī)藥謹(jǐn)慎小心。堅定忍耐性情， 就能不損壞身體根本； 保養(yǎng)護(hù)定真氣， 就不會使身體四肢勞乏； 陰陽和順， 就不會觸犯邪氣； 小心醫(yī)藥， 就不會遭遇病毒災(zāi)害了。養(yǎng)生的要義， 在此四者之外還有什么呢！

出處：明· 萬全《養(yǎng)生四要· 寡欲》