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| 詩文 | 上古之人，其知道者， 法于陰陽， 和于木數， 食飲有節(jié)， 起居有常， 不妄作勞， 故能形與神俱， 而盡終其天年， 度百歲乃去， 今時之人不然也， 以酒為漿， 以妄為常， 醉以入房， 以欲竭其精， 以耗散其真， 不知持滿， 不時御神， 務快其心， 逆于生樂， 起居無節(jié)， 故半 |
| 釋義 | 上古之人，其知道者， 法于陰陽， 和于木數， 食飲有節(jié)， 起居有常， 不妄作勞， 故能形與神俱， 而盡終其天年， 度百歲乃去， 今時之人不然也， 以酒為漿， 以妄為常， 醉以入房， 以欲竭其精， 以耗散其真， 不知持滿， 不時御神， 務快其心， 逆于生樂， 起居無節(jié)， 故半名言： 上古之人，其知道者， 法于陰陽， 和于木數， 食飲有節(jié)， 起居有常， 不妄作勞， 故能形與神俱， 而盡終其天年， 度百歲乃去， 今時之人不然也， 以酒為漿， 以妄為常， 醉以入房， 以欲竭其精， 以耗散其真， 不知持滿， 不時御神， 務快其心， 逆于生樂， 起居無節(jié)， 故半百而衰也。 注釋： 術數： 指氣功， 按摩等鍛煉養(yǎng)生的手段。主： 越。漿： 飲料。 句意： 上古的人， 他們懂得“道”的， 取法陰陽， 和暢于方藥醫(yī)藥， 飲食有節(jié)制， 起居有定準， 不妄加勞作， 所以能夠形神兼養(yǎng)， 盡終天年， 度過一百歲才去世， 現今的人卻不是這樣， 把酒當作飲料， 把妄動作為常規(guī)， 醉酒時行房事， 因為色欲消竭了他的精血， 因為過度散失了他的真氣， 不懂得保持充滿精氣， 不能及時統(tǒng)攝精神， 追求使自己心快樂， 違背養(yǎng)生的快樂， 起居無節(jié)制， 所以半百之年就衰竭了。 西漢《黃帝內經· 素問· 上古天真論》 |
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