一棹危于葉，傍觀欲損神。

他年在平地，無忽險中人。

禪作為東方文化和精神的代表，以其對個體生命和心靈的關注，對自然形態(tài)的追求，……征服了各種文化背景下的人們。在禪者眼中，禪是自然的生活，是人的精神，是宇宙人生的總源泉?？傊?，禪道無所不在，它是一種直接進入事物本身、超越物我，從而把握生命與生活的真實修行方法，又是一種澄明寧靜、大徹大悟的心靈境界。

景祐元年 (1034年) 正月，范仲淹出守睦州，作此詩。詩題“淮上遇風” 中的 “淮”，指淮河。詩人渡淮河時，遇上大風，觸景生情，感慨良多。從詩題和詩中所寫看，好像只是首尋常的紀游詩，而從中我們卻能體味到詩人的禪心禪意。

首句“一棹危于葉”，寫詩人所乘船只在風浪中行駛之狀況。風大浪急，船只上下顛簸，猶如一片樹葉，隨時可能傾覆?！鞍^欲損神”句，更進一層渲染其危險萬分的氛圍。煙波浩渺，風浪險惡，船人迎著風浪奮力劃船，這是多么驚心動魄的場面！ 而這實在是太危險了，危險得令作者不能“傍觀”。按常理，人在舟中，其生命安危與船只的存亡緊緊地系在一起，舟中人必定密切關注舟行的情況。而舟中人臨危卻不“傍觀”，確有其原因，其危險、緊張的程度實在令人難以忍受。前二句用極其簡潔的筆墨，描繪了渡淮河的情景。這是詩人的親身經(jīng)歷，非親身經(jīng)歷是無法以言語表述的。

“他年在平地，無忽險中人”二句，是詩人經(jīng)歷這一番風險時的感慨?！昂觥保覆蛔⒁?、不重視。這兩句意為，自己如能脫離險境，則將來一定不能忽視那些處于險惡之中的人。參禪修行的人，以慈悲為懷，以行善為本。詩人在這兩句詩中透露的思想，正是禪者行善旨趣的表白。詩人在另一首 《郡齋即事》 詩中寫到：“三出專城鬢似絲，齋中瀟灑勝禪師。”從這里可以看見，詩人經(jīng)常將自己的言行與禪師相比較，尤其是宦海浮沉，官場失意時，更明顯地反映出赤子之心，或說禪心禪意。佛家經(jīng)典中有“見性成佛”之語，意即回復到自己本來的面目，找回了自我。當詩人經(jīng)歷風浪磨難之后，行善為本的赤子之心就顯示出來。其千古名句“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，從禪的角度來看，不也包含著苦行僧普濟天下、一心行善的禪意嗎？！

《后山詩話》評此詩云： “雖弄翰戲語，卒然而作，其濟險加澤，未嘗忘也?！薄痘瓷嫌鲲L》一詩，寥寥二十字，觸景生情，由自身之經(jīng)歷講述禪之行善哲理，巧妙傳達禪心，頗具特色。