【名句】心不撓^①者神不疲，神不疲則炁^②不亂，炁不亂則身泰^③壽延矣。

【注釋】①撓：擾亂，攪動(dòng)。②炁(qi)：同“氣”。③泰：和泰，安泰，指身體和諧順暢。

【釋義】?jī)?nèi)心不受擾亂，精神就不會(huì)疲倦，精神不疲倦，內(nèi)氣不會(huì)紊亂，內(nèi)氣不紊亂，身體就能夠和泰順暢了，壽命也就延長(zhǎng)了。

【點(diǎn)評(píng)】健康的身體離不開(kāi)精神的輕松順暢，所以，善養(yǎng)生者先養(yǎng)心。

參考文獻(xiàn)

《保生要錄》