凡是調(diào)治身體涵養(yǎng)性情，要注意睡眠休息有節(jié)度，飲食適量，喜怒調(diào)和， 活動靜養(yǎng)適宜， 使自己在這些方面有得益， 而邪氣因此不得滋生。