仙霞門是河南嵩山少林寺的旁支，所傳也是武學(xué)正宗。外家技擊有言道：“拳打三分，腳踢七分?！庇值溃骸笆质莾缮乳T，全憑腳踢人?！?br>“懷心腿”是仙霞門的外家拳法中的一種，是陸冠英自幼苦練的絕技。練時用繩子縛住足踝，然后將繩繞過屋梁，逐日拉扯懸吊，臨敵時一腿飛出，倏忽過頂，敵人實所難防。