百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。

————《黃帝內(nèi)經(jīng)》

怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。

————《黃帝內(nèi)經(jīng)》

久臥傷氣，久坐傷肉。

————《黃帝內(nèi)經(jīng)》

身欲寧，去其色，禁嗜欲，安形性，定心性。(寧：平安。形性：形體與性情。心性：心臟的生理功能。)

————《禮記·月令》

安時而處順，哀樂不能入。

————《莊子·養(yǎng)生主》

小謹(jǐn)者不大立，飺食者不肥體。(飺食：ci，挑揀食物。)

————《管子·形勢》

評析：不可偏食。

流水不腐，戶樞不蠹，動也。

————《呂氏春秋》

體欲常勞，食欲常少；勞勿過極，少勿過虛。

————《神仙傳·封衡》

凡治身養(yǎng)性，節(jié)寢處，適飲食，和喜怒，便動靜。

————漢·劉安

樂太盛則陽溢，哀太甚則陰損。

————漢·班固《漢書·東方朔傳》

人體欲得勞動，但不當(dāng)使極爾。動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬猶戶樞則不朽也。(樞：舊式門戶的轉(zhuǎn)軸。)

————晉·陳壽《三國志·魏志·華佗傳》

善養(yǎng)生者，食不過飽，飲不過多，冬不極溫，夏不極涼。

————晉·葛洪《抱樸子》

養(yǎng)生以不傷為本。

————晉·葛洪《抱樸子》

養(yǎng)生之道，常欲小勞。

————唐·孫思邈

日月以日行故明，水以日流故不竭，人之四肢以日動故無疾。

————宋·蘇軾

動則生，靜則息。

————宋·楊萬里

精神不運則愚，血脈不運則病。

————宋·陸九淵

與其服延年之藥，不若守保身之方。

————明·呂坤《呻吟語·修身》

一身動，則一身強；一家動，則一家強；一國動，則一國強；天下動，則天下強。

————清·顏元

久逸則筋脈皆馳，心膽亦怯。

————清·胡林翼

偉大的事業(yè)基于高深的學(xué)問，堅強的意志在于強健的體魄。

————孫中山

有強健之身體，始有耐勞耐苦之精神。有寬厚之氣魄，始有不折不撓之意志。

————王志華

體操和音樂兩個方面并重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。

————[古希臘]柏拉圖

對人生來說，健康并不是目的，但它是第一個條件。

————[日本]武者小路實篤

體育是使整個有機體得到自然的和諧的發(fā)展。

————[俄]杜勃羅留波夫

誰不會休息，誰就不會工作。

————[前蘇聯(lián)]列寧

良好的健康狀況和高度的身體訓(xùn)練，是有效的腦力勞動的重要條件。

————[前蘇聯(lián)]杰普莉茨卡婭

世界上沒有比結(jié)實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。

————[前蘇聯(lián)]馬雅可夫斯基

健康是為我們事業(yè)和我們的福利所必須的，沒有健康就不可能有什么福利、有什么幸福。

————[英]約翰·洛克

健康的精神寓于健康的身體。

————[英]約翰·洛克

當(dāng)你沒有空休息的時候，就是你該休息的時候。

————[英]西德尼

科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體。

————[法]居里夫人

心情愉快是肉體和精神的最佳衛(wèi)生法。

————[法]喬治桑

生命在于運動。

————[法]伏爾泰

節(jié)制和勞動是人類的兩個真正的醫(yī)生。

————[法]盧梭

運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。

————[法]蒂素

一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。

————[德]馬克思

幽默是生活波濤中的救生圈。

————[德]拉布

運動是一切生命的源泉。

————[意大利]達(dá)·芬奇

美是必要的，快樂是必要的，愛情也是必要的。但這一切都應(yīng)該有健康作基礎(chǔ)。

————[保加利亞]季米特洛夫

保持健康，這是對自己的義務(wù)，甚至也是對社會的義務(wù)。

————[美]富蘭克林

健康是人生第一財富。

————[美]愛默生

健全的心靈是需要健康的身體來給她恰當(dāng)?shù)闹г摹?/p>

————[美]馬克·吐溫