指教師對(duì)學(xué)校課外體育活動(dòng)的各項(xiàng)內(nèi)容、制定出切實(shí)可行的、便于操作和管理的文件，以確保各項(xiàng)活動(dòng)正常開展的一種技能。課外體育活動(dòng)計(jì)劃是根據(jù)學(xué)校體育工作計(jì)劃的內(nèi)容和要求、學(xué)生人數(shù)，師資條件、可利用的場地器材設(shè)備以及季節(jié)氣候等特點(diǎn)，在征求學(xué)校各部門意見的基礎(chǔ)上討論、制定并報(bào)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)后執(zhí)行。
運(yùn)用這一技能的基本要求：①根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況規(guī)定各年級(jí)、班級(jí)學(xué)生課外體育鍛煉的時(shí)間和次數(shù)，一般每次不少于一小時(shí)，每周至少安排二次。②選擇好不同年級(jí)、班級(jí)的活動(dòng)內(nèi)容，除安排一些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的活動(dòng)外，還應(yīng)結(jié)合“達(dá)標(biāo)”內(nèi)容、輔導(dǎo)上課或考試的內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。③充分考慮學(xué)校現(xiàn)有的場地、器材、設(shè)備情況，最大限度地提高其使用率。④計(jì)劃中對(duì)每天各個(gè)活動(dòng)場地、活動(dòng)內(nèi)容都應(yīng)安排有指導(dǎo)教師，以便負(fù)責(zé)督促檢查，使學(xué)生掌握正確的鍛煉方法，取得鍛煉的實(shí)際效果。
正確運(yùn)用這一項(xiàng)技能必須注意：①應(yīng)在制定各項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容的前提下統(tǒng)籌安排，各項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容的有關(guān)負(fù)責(zé)人應(yīng)根據(jù)計(jì)劃要求和精神，首先制定出詳細(xì)、具體的活動(dòng)計(jì)劃。②要把具體的活動(dòng)內(nèi)容、有關(guān)負(fù)責(zé)人和開展、完成工作的期限、日期等制作成工作日程，填寫清楚。③制定計(jì)劃用表格的形式上墻，達(dá)到眾所周知，各負(fù)其責(zé)的目的，以便于及時(shí)檢查、評(píng)估工作的完成情況。