【名句】人不欲使樂^①，樂人不壽。但當(dāng)莫強(qiáng)健^②為力所不任，舉重引強(qiáng)^③，掘地苦作，倦而不息，以致筋骨疲竭耳。

【注釋】①樂：逸樂。②強(qiáng)?。好銖?qiáng)。③舉重引強(qiáng)：舉重物，拉強(qiáng)弓，指做一些身體所不能承受的重活。

【釋義】人不可以過分逸樂，逸樂的人不會長壽。但也不能勉強(qiáng)去做體力所不能負(fù)擔(dān)的事情，比如舉重物，拉硬弓，掘土地，干苦活，疲倦了還不休息，這會導(dǎo)致筋骨衰竭。

【點(diǎn)評】養(yǎng)生家反對過分地安逸享樂，同時也反對過分疲勞。勉強(qiáng)做體力所不及的事情，會使身體虛弱，甚至衰竭，影響壽命。

參考文獻(xiàn)

《養(yǎng)性延命錄·教誡篇》