對(duì)于苗王，民間有著十分動(dòng)人的傳說(shuō)。據(jù)說(shuō)在很早很早以前，北方有個(gè)名叫“故洪故流”的地方，那里住著一位無(wú)兒無(wú)女的老年婦女。某日，老人正在屋前河邊洗衣，忽然間看到河面上漂來(lái)一物，一只彩色的大鳥(niǎo)張著兩翅覆蓋著那個(gè)物件。老人打撈上來(lái)一看，那個(gè)物件原來(lái)是只銅鍋。鍋內(nèi)躺著一個(gè)濃眉大眼、高鼻方唇的小孩。老人將小孩抱回家撫養(yǎng)，取名“阿德”?！暗隆痹诿缯Z(yǔ)中是龍。那只彩色大鳥(niǎo)也隨老人回家，在屋邊一株大樹(shù)上做窩，每天太陽(yáng)出來(lái)就叫，大家都說(shuō)它是太陽(yáng)變的，叫它“太陽(yáng)鳥(niǎo)”。日復(fù)一日，阿德長(zhǎng)成為結(jié)實(shí)而強(qiáng)悍的小伙子。阿德每天隨老人下地干活，空閑之時(shí)就在屋前坪上敲打銅鍋玩，樹(shù)上那只太陽(yáng)鳥(niǎo)聽(tīng)到銅鍋聲就飛下來(lái)在地面跳躍。阿德和大鳥(niǎo)吸引著一群群的青年男女，他們經(jīng)常聚集到屋前坪上，姑娘們模仿著太陽(yáng)鳥(niǎo)翩翩起舞。
后來(lái)有一天，忽然天空烏云密布，大雨傾盆，洪水滾滾而來(lái)。太陽(yáng)鳥(niǎo)見(jiàn)到眾人要遭到滅頂之滅，立即飛上樹(shù)，啄下片片樹(shù)葉。落葉變成朵朵白云，載著人們飛呀，飛呀，飛到南方才看到一座大山露出水面。不久，洪水落下去了，現(xiàn)出了森林、山地、峽谷。大家在此落腳，動(dòng)手砍樹(shù)架屋，開(kāi)山造田。隨著阿德飛來(lái)的五百男女，互相結(jié)為夫婦。
南來(lái)后阿德曾立下三戒：一要光大宗族；二不下山坡；三不易服飾。所以現(xiàn)今苗族同胞大多仍居山地，喜著傳統(tǒng)苗服，崇敬祖先，熱愛(ài)宗族。
阿德去世之后，子孫不但尊稱他為“王”，還在“嘎良”西山腳下為他塑像立廟。每逢苗歷二月二日，苗族同胞都聚集在苗王廟前擊銅鼓、吹蘆笙、唱歌、跳舞，祭拜贊頌“苗王”。
苗王廟位于貴州榕江城關(guān)西面臥龍崗上，世世代代香火旺盛，被稱為“苗族天下獨(dú)一廟”。
苗王廟中，苗王塑像身長(zhǎng)七尺，跣足芒鞋，著左衽服，目光炯炯，非常英武而又樸實(shí)。