語(yǔ)出《宋書(shū)·檀道濟(jì)傳》：“道濟(jì)見(jiàn)收，脫幘投地曰：‘乃復(fù)壞汝萬(wàn)里之長(zhǎng)城！’”

檀道濟(jì)，南北朝時(shí)劉宋的一員大將，屢次帶兵北伐，戰(zhàn)功卓著，劉宋政權(quán)依為國(guó)家柱石。后宋文帝繼位，檀道濟(jì)開(kāi)始受到猜疑。元嘉十三年，朝廷下令收捕他。道濟(jì)被捕之時(shí)，氣憤而且痛心，把包頭發(fā)的頭巾除下來(lái)扔到地上。說(shuō)：“這樣干，等于毀壞了你自家的萬(wàn)里長(zhǎng)城！”

后來(lái)人們用“自毀長(zhǎng)城”這句話，來(lái)比喻自己削弱自己的力量或破壞自己的事業(yè)。

又作“自壞長(zhǎng)城”。