瀘沽湖在云南寧蒗縣永寧與四川鹽源縣左所之間，像一顆晶瑩的寶石，閃耀在滇西北高原的萬(wàn)山叢中。
湖水清澈明潔，平滑若鏡，周?chē)嗌藉藻?，?shù)木蔥郁，湖光山色融為 一體，猶如神話世界。湖內(nèi)有五個(gè)小島，其中里烏比島上曾建過(guò)喇嘛寺，今寺已廢。永寧海堡(奈絡(luò)普島)上原永寧土司曾建過(guò)精美別墅，并將他搜刮來(lái)的財(cái)寶藏于此處，如今僅余遺址。這里絕妙的景致引人驚嘆。謝秉肅《瀘湖三島》詩(shī)描繪道：“何處來(lái)三島，蒼茫翠色流。嶙峋吞海氣，縹渺壯邊陲。疊嶂臨波動(dòng)，連峰倒影浮。浦寒猿嘯月，汀冷雁鳴秋。雨后煙鬟凈，云中螺碧幽。乘槎如有約，即此是仙洲。”
當(dāng)?shù)仄彰鬃迦藗髡f(shuō)，遠(yuǎn)古的時(shí)候，這里沒(méi)有湖泊，大山環(huán)抱中是一個(gè)水草豐茂的小平原，住著普米族祖先。大山腳下一戶人家，有一個(gè)不會(huì)說(shuō)話的少年，他每天在草坪上放牧。一天，他在山腳發(fā)現(xiàn)一個(gè)山洞，便鉆進(jìn)洞里，只見(jiàn)一條巨大的神魚(yú)身子橫穿洞中。他就用利器割了一點(diǎn)魚(yú)肉燒吃，味道極美。奇怪的是，第二天，被割的魚(yú)肉又復(fù)原了。從此，牧童每天放牧，都到洞里玩耍，餓了就割魚(yú)肉燒吃，很多天都不帶午飯，晚上回來(lái)也不想吃飯，家里人都覺(jué)得很奇怪。一天，他母親悄悄地跟他上山，發(fā)現(xiàn)了秘密。消息傳開(kāi)，人們想辦法把神魚(yú)拉出了山洞?？墒峭蝗婚g，洞里發(fā)出一聲巨響，泉水噴涌，洪波滔天，把村莊、人畜和小平原全部淹沒(méi)，只有一個(gè)喂豬的大媽急忙坐進(jìn)豬槽飄浮水面而幸免于難。從此，小平原變?yōu)o沽湖。因?yàn)樨i槽為保護(hù)祖先立了功，所以這里湖上的船都是豬槽形的。