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名言： 是以善養(yǎng)性者，先饑而食，先渴而飲，食欲數(shù)而少，不欲頓而多，則難消也，常欲令如飽中饑、饑中飽耳。
句意： 所以善于養(yǎng)生的人， 先餓了才吃， 先渴了才喝， 吃飯要次數(shù)多而食量少， 不要一次吃得多， 否則難以消化， 要經(jīng)常使自己好象飽中饑、饑中飽。
出處：唐·孫思邈《千金要方·道林養(yǎng)性》
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