思先人、戒后人，繼承好事，處世更要謹(jǐn)慎。
宛彼鳴鳩，(一) 小小的呀那鶻鵰，
翰飛戾天。(二) 一翅兒飛呀飛上天。
我心憂傷，我的心里愁呀愁，
念昔先人。想著從前的祖先。
明發(fā)不寐，(三) 通宵醒著不入睡，
有懷二人。(四) 懷念二老我心碎。

人之齊圣，(五) 人呀聰明又智慧，
飲酒溫克。(六) 溫文爾雅酒不醉。
彼昏不知，那人糊涂又無(wú)知，
壹醉日富。(七) 醉得天天自矜持。
各敬爾儀，各個(gè)注意你儀容，
天命不又。(八) 天性不能有兩重。

中原有菽。(九) 平原里，有大豆。
庶民采之。人們都來(lái)采摘它。
螟蛉有子。(十) 小青蟲(chóng)，有幼子。
蜾蠃負(fù)之。土蜂子呀背負(fù)它。
教誨爾子，教育你的下一代，
式榖似之。(十一) 好事情呀繼承它。

題彼脊令，(十二) 小小的美麗的?鴿，
載飛載鳴。一面飛、一面鳴。
我日斯邁，我天天呀遠(yuǎn)行，
而月斯征。(十三) 你月月呀前進(jìn)。
夙興夜寐，早早起，遲遲睡，
無(wú)忝爾所生。(十四) 莫使你父母受牽累。

交交桑扈，(十五) 飛來(lái)飛去的青雀，
率場(chǎng)啄粟。(十六) 沿著禾場(chǎng)來(lái)啄粟。
哀我填寡，(十七) 可憐我窮苦又孤獨(dú)，
宜岸宜獄。(十八) 還下牢，還下獄。
握粟出卜，(十九) 抓把精米去問(wèn)卦，
自何能榖？ 從哪兒能得來(lái)好話？

溫溫恭人，(二十) 溫溫和和謹(jǐn)慎人，
如集于木。好象呆在樹(shù)梢上。
惴惴小心，怕呀怕得多小心，
如臨于谷。好象走近深谷旁。
戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，顫顫呀、抖抖呀，
如履薄冰。好象走在薄冰上。

注 釋
(一)毛亨：“宛，小貌。鳴鳩，鶻鵰?！?br>(二)朱熹：“翰，羽?！?br>馬瑞辰：“戾者，厲之假借?！段倪x》卷一，李善注引《韓詩(shī)》作翰飛厲天，云：‘厲，附也?！瘏柼?，猶俗云摩天耳?！?br>(三)馬瑞辰：“因考《廣雅·釋詁》:‘發(fā)，明也。’又曰：‘明、覺(jué)，發(fā)也?！敲靼l(fā)二字同義。醉而醒為發(fā)，夜醒不寐，亦得為發(fā)。因知此詩(shī)明發(fā)不寐，明發(fā)，皆醒也。即謂醒而不寐也?！?br>(四)朱熹：“二人，父母也?！?br>(五)王引之：“齊圣，聰明睿知之稱(chēng)。與下文彼昏不知相對(duì)。齊者，知慮之敏也?！?br>(六)鄭玄：“飲酒雖醉，猶能溫藉自持以勝?！?br>朱熹：“克，勝也?！?br>(七)馬瑞辰：“按壹為語(yǔ)詞?！恢援w也?！墩f(shuō)文》:‘ 也。讀若伏?！韯t日自盈滿(mǎn)，正與溫克相反?！?br>(八)方玉潤(rùn)：“天命，諸家皆作天運(yùn)解，與上文意不貫。當(dāng)作天性，言天命之性也。”
毛亨：“又，復(fù)也?！?br>(九)毛亨：“中原，原中也?！?br>朱熹：“菽，大豆也?！?br>(十)朱熹：“螟蛉，桑上小青蟲(chóng)也。似步屈。蜾蠃，土蜂也。似蜂而小腰。”
吳闿生：“陶宏景《本草注》,謂土蜂捕青蟲(chóng)為糧?！?br>(十一)鄭玄：“榖，善也。”
陳奐：“《詩(shī)異義》云：‘《傳》于似字皆訓(xùn)為嗣?！?br>(十二)俞樾：“篇首宛彼鳴鳩，《傳》曰：‘宛，小貌?！}彼脊令，與宛彼鳴鳩句同。宛以鳩言，題應(yīng)以脊令言?！}當(dāng)讀為提。僖二年《穀梁傳》注：不言提其耳，《釋文》曰：提本作題。是提與題，古通用?！职搭}與提并假借字，其本字當(dāng)作徥?！墩f(shuō)文·彳部》:‘徥徥，行貌?！斗窖浴?凡細(xì)而有容謂之?huà)?，或曰徥。徥彼脊令，?dāng)從《方言》訓(xùn)為細(xì)而有容，與宛彼鳴鳩，義正相近?！?br>(十三)朱熹：“而，汝?！?br>(十四)毛亨：“忝，辱也。”
朱熹：“各求無(wú)辱于父母而已?！?br>(十五)朱熹：“交交，往來(lái)之貌。桑扈，竊脂也?！?br>孔穎達(dá)：“釋鳥(niǎo)文，郭璞曰：俗呼青雀，觜曲食肉?！?br>(十六)孔穎達(dá)：“循場(chǎng)啄粟而食之?！?br>(十七)朱熹：“填，與瘨同，病也?！?br>(十八)陳喬樅：“《韓詩(shī)》曰：鄉(xiāng)亭之系曰犴，朝廷曰獄。喬樅謹(jǐn)按：《毛詩(shī)》作岸，《傳》云：‘訟也?！斯盼囊园稙獒碇俳?。”
馬瑞辰：“二宜字皆且字形近之訛。《說(shuō)文》:‘且，薦也?！参锼]之則有二層，故《箋》以仍字釋之?！?br>(十九)馬瑞辰：“蓋始用糈米以享神，繼即以之酬卜?！稜栄拧?‘谷，善也。’《廣雅》:‘吉，善也?！院文軜b，猶云：從何得吉卜耳?！?br>(二十)嚴(yán)粲：“溫溫然恭謹(jǐn)之人，無(wú)過(guò)可指，然處今亂世，如集于木而恐墜，如臨于谷而恐隕。”

注 音
宛yuan鴛 翰han漢 戾li利 齊zhai齋 菽shu叔 螟ming冥 蛉ling鈴 蜾guo果 蠃luo裸 扈hu戶(hù) 填tian殄 惴zhui贅