名言： 安樂(lè)之道， 惟善保養(yǎng)者得之。孟子曰：“我善養(yǎng)吾浩然之氣?！碧艺嫒嗽唬骸耙徽呱傺哉Z(yǔ)養(yǎng)內(nèi)氣， 二者戒色欲養(yǎng)精氣， 三者薄滋味養(yǎng)血?dú)猓?四者咽精液養(yǎng)臟氣， 五者莫嗔怒養(yǎng)肝氣， 六者美飲食養(yǎng)胃氣， 七者少思慮養(yǎng)心氣?！比擞蓺馍?， 氣由神住， 養(yǎng)氣全神， 可得真道。

句意： 安樂(lè)的方法， 只有善于保養(yǎng)的人才能做到。孟子說(shuō)：“我善于保養(yǎng)我的浩然之氣?！碧艺嫒苏f(shuō)：“一要少言保養(yǎng)五臟之氣， 二要戒色欲保養(yǎng)腎精之氣， 三要口淡保養(yǎng)血?dú)猓?四要咽唾液保養(yǎng)臟氣， 五要不發(fā)怒保養(yǎng)肝氣， 六要吃得好保養(yǎng)胃氣， 七要少思慮保養(yǎng)心氣?！比擞蓺猱a(chǎn)生， 氣因精神而存在，保養(yǎng)精氣成全精神， 可以得到真正的道了。

出處：元·鄒鉉《壽親養(yǎng)老新書(shū)·保養(yǎng)》