名言： 凡食之道，
大充傷而形不臧， 大攝骨枯而血沍。充攝之間， 此謂和成，精之所舍， 而知之所生。饑飽之失度， 乃為之圖； 飽則疾動(dòng)， 饑則廣思， 老則長(zhǎng)慮。飽不疾動(dòng)， 氣不通于四末； 饑不廣思， 飽而不廢； 老不長(zhǎng)慮， 困乃遬竭。注釋： 沍(hu)： 郁結(jié)。廢： 停止。遬： 同“速”。
句意： 大凡吃飯的道理， 吃得過(guò)多就會(huì)受傷害， 而且形體不好； 過(guò)于饑餓就會(huì)骨胳干枯、血脈淤結(jié)。攝取適中， 叫做和成， 這是精氣所在、智慧所生的條件。饑飽如果過(guò)度， 對(duì)此要這樣： 飽了就多動(dòng)， 餓了就多想， 年老了要多思慮。飽了不多動(dòng)， 血?dú)獠煌ㄋ闹?餓了不多想， 即使吃飽了也不能有飽足的感覺(jué)。老了不長(zhǎng)久地思考， 就會(huì)遲頓， 迅速地死亡。
《管子· 內(nèi)業(yè)》