養(yǎng)身莫善于習(xí)動(dòng)， 夙興夜寐， 振起精神， 尋事去作， 行之有常， 并不困疲， 日益精壯； 但說靜息將養(yǎng)， 便日就惰弱。 故曰“君子莊敬日強(qiáng)， 安肆日偷?！?/h1>

保養(yǎng)身體沒有比多運(yùn)動(dòng)、 多做事更好的了， 早起晚睡， 振奮精神，找事去做， 行動(dòng)有規(guī)律， 并不感到困倦疲勞， 反而一天比一天精神健壯； 如果只是靜心休息保養(yǎng)， 就日益懶惰衰弱。 因此說 “君子嚴(yán)肅端重， 一天比一天堅(jiān)強(qiáng)， 普通人享樂放縱， 一天比一天怠惰。”