【名句】飲食合度^①，寒溫得宜^②，則諸疾不生，遐齡^③自永矣。

【注釋】①合度：適度。即符合多少、早晚等各方面的規(guī)則和限度。②寒溫得宜：指穿著、居處順應(yīng)寒溫變化。③遐齡：指壽命。

【釋義】飲食合乎節(jié)度，適時地順應(yīng)氣候寒溫的變化。那么，各種疾病便不會感染，壽命自然會延長。

【點評】注意飲食起居是日常保健的關(guān)鍵，飲食要按時適量，寒溫要順應(yīng)變化，人們要盡量使自己過得舒適自然，這樣才會長壽。

參考文獻

《保生要錄》