曲棍球，是達斡爾族特別擅長而又具有悠久歷史的一項傳統(tǒng)體育運動。達斡爾語把擊球的曲棍叫做“貝闊”,是選用根部彎曲的幼柞樹做的。球稱“跑列”,略小于拳頭，分木球、毛球、火球三種。木球是用杏樹根做的，毛球是用畜毛團制成的，火球是用樺樹卜長的白菌疙瘩制成，球上穿鑿幾個小孔，填以松明燃著，不易熄滅。比賽場地兩端各設球門一個，守門員各一名，雙方運動員均等，在球場中心線雙方各一名隊員以擊曲棍三次為開球。入球門多的一方為勝。少年們打毛球，青年們則打木球。在明媚的春天夜晚，青年們常聚集在村外的草坪上，舉行富有樂趣的打火球比賽。這種形式的曲棍球比賽，特別吸引觀眾。被雙方隊員擊出的火球，在球場內飛來竄去，構成一道道劃破夜空的火線圖景。場外觀眾歡聲雷動，氣氛十分活躍。這項體育活動培養(yǎng)了達斡爾族青年機智敏捷、頑強拚搏的精神。曲棍球比賽過去都是青少年男子參加的，隨著達斡爾族體育事業(yè)的不斷發(fā)展，女子也組織起來參加這項比賽了。內蒙古呼倫貝爾盟莫力達瓦達斡爾族自治旗被譽為“曲棍球之鄉(xiāng)”,因為它填補了我國曲棍球這個體育項目的空白。這個旗的曲棍球隊已經(jīng)成為我國曲棍球體壇的一支勁旅。以這個旗的達斡爾族青年為主力隊員的中國隊，曾多次代表中國參加了國際性比賽，取得了好成績，為祖國爭得了榮譽。這個旗近年來還為國家隊和各省、市曲棍球隊選送了一大批運動員和教練員，為我國的曲棍球事業(yè)的發(fā)展作出了重要貢獻。
達斡爾族的賽頸力、搬棍子、摔跤
達斡爾族的體育項目名目繁多，有的體育活動其他少數(shù)民族也開展。這里介紹三種達斡爾族獨有的傳統(tǒng)體育活動——賽頸力、搬棍子、摔跤。
賽頸力：參賽雙方腳心對腳心，伸直腿端坐在地上，將結好環(huán)扣的寬布套在雙方脖子上，雙手叉腰或按住各自的大腿，使勁用脖子掙著往后拽對方，直到把對方臀部拽離地面為勝。凡是分腿、曲膝、斜倒者都為輸。一般在喜慶的日子進行比賽。它有助于腿筋和頸力的鍛煉。
搬棍子：時常在田間休息或青年人多的地方進行比賽。兩個人面對面，腳心對腳心，伸直雙腿席地而坐，雙臂伸直，兩個人緊握約一尺半的一根粗一些的木棍。裁判員一聲笛叫，比賽雙方利用木棍子使勁拉對方，直到把對方的臀部拉離地面就為勝。如果在比賽過程中屢次分腿、斜倒或突然松開棍子者均為敗。此項運動主要鍛煉人的臂力和毅力。
摔跤：是達斡爾族比較普及的體育項目。青壯年男子摔得多。在田間休息或聚會的場合進行。對于優(yōu)秀的摔跤手，達斡爾人稱為“布庫”。在不少民間傳說中繪聲繪色地稱頌了達斡爾摔跤手的機智勇敢和剛正不阿的品德。達斡爾族的摔跤不像蒙古族，沒有特制的摔跤服裝，也沒有摔跤要領和摔跤規(guī)則，只是青壯年們較量力氣的一種方式。摔跤前，每人腰間系一條寬而結實的布帶，雙方抓住或抱住對方的腰帶后即可開摔。摔跤方式如勾、絆、壓、背、晃、旋、踢、抬等多種，摔倒地上為勝。成人摔跤多為單淘汰賽，一人被摔倒后，觀眾中任何一人均可上場較量，經(jīng)與多人較量不敗者為勝。過去，對摔跤能手獎勵布匹、馬等實物。