傳說(shuō)古時(shí)候，西雙版納有一個(gè)勐巴拉納西國(guó)，這里的國(guó)王是一個(gè)殘忍的暴君。他有七個(gè)女兒，其中六個(gè)已分別嫁給了鄰國(guó)的王子。他想把長(zhǎng)得最漂亮的七女兒許配給宰相的兒子，以便在將來(lái)繼承他的王位?？墒瞧吲畠簣?jiān)決不同意，她要求國(guó)王為她舉進(jìn)一次盛大的趕擺來(lái)選婚。到時(shí)候，七公主拋出的花環(huán)落在誰(shuí)的頭上，誰(shuí)就是未來(lái)的女婿。事情也真湊巧，趕擺那天，七公主竟然把花環(huán)拋落在一個(gè)又窮又丑的小伙子頭上，他的名子叫巖洪窩。國(guó)王決定害死他，并且想了許許多多的壞點(diǎn)子，但是，目的都沒(méi)有達(dá)到。最后，狠心的國(guó)王想出了一條毒計(jì)，限定巖洪窩七天以內(nèi)造出龍船來(lái)同國(guó)王進(jìn)行比賽。國(guó)王想乘比賽之機(jī)將他撞死。聰明、勇敢的巖洪窩到龍王那里請(qǐng)求幫助，龍王答應(yīng)變一只小船讓他乘坐。

比賽的時(shí)間到了，國(guó)王的大龍船箭一般地朝巖洪窩駛來(lái)，恨不得把他撞到海里去?？墒?，龍王幫助了巖洪窩，使瀾滄江水頓時(shí)狂風(fēng)大作，巨浪排空，把國(guó)王的大船吞沒(méi)了……
巖洪窩勝利了，為民除了一害。人們?yōu)榱烁屑に?，紀(jì)念他，就在一年一度的傣歷新年，舉行劃龍舟競(jìng)賽以贊揚(yáng)巖洪窩。