指教師為訓(xùn)練學(xué)生正確的音符時(shí)值概念，提高識(shí)譜能力而具備的一種技能。相同時(shí)值的重音與弱音有規(guī)律地循環(huán)出現(xiàn)叫節(jié)拍。將長(zhǎng)短相同或不同的音，按一定規(guī)律組織起來(lái)就叫做節(jié)奏。掌握節(jié)拍、節(jié)奏訓(xùn)練的技能，對(duì)于準(zhǔn)確地表達(dá)每個(gè)音符的應(yīng)有時(shí)值，完美地表現(xiàn)音樂(lè)，塑造音樂(lè)形象起著極為重要的作用。
運(yùn)用節(jié)拍、節(jié)奏訓(xùn)練技能的具體方法、步驟是；①擊拍法。節(jié)拍是節(jié)奏的基礎(chǔ)，要練準(zhǔn)節(jié)奏，首先要擊準(zhǔn)拍子。練習(xí)擊拍子，關(guān)鍵是要掌握好速度，要盡力做到拍子均勻，不要漸快、漸慢或忽快、忽慢。練習(xí)時(shí)，用右手輕擊左掌心，一下一上為一拍，前半拍用記號(hào)“↓”表示，后半拍用記號(hào)“↑”表示，擊拍時(shí)要特別注意拍子的“點(diǎn)”(即響聲)。教師上課時(shí)可備有拍節(jié)機(jī)，隨著拍節(jié)機(jī)固定的速度，就可以將拍子擊準(zhǔn)。擊準(zhǔn)拍子后，還可根據(jù)拍號(hào)的要求將節(jié)拍的強(qiáng)弱敲擊出來(lái)。②指拍法，和擊拍法一樣，指拍法也是用記號(hào)“↓↑”來(lái)表示音的一拍的時(shí)值，在視覺(jué)上能幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)各音符的時(shí)間長(zhǎng)短，減少學(xué)生學(xué)習(xí)細(xì)分拍時(shí)的困難。在進(jìn)行節(jié)奏練習(xí)時(shí)，可以用手指拍，用“噠”字念節(jié)奏。例如：詳見(jiàn)附圖(后面)。③劃拍法。它是依據(jù)指揮圖式來(lái)劃出音樂(lè)的強(qiáng)弱節(jié)拍及速度的一種方法。掌握這種方法要有清楚的“拍點(diǎn)”和拍與拍之間平均的速度，不僅要求學(xué)生掌握音樂(lè)的節(jié)拍和速度，還要求掌握各種節(jié)拍的指揮圖式，所以要等學(xué)生有了基本的節(jié)拍感后，再用劃拍法練習(xí)視唱中的節(jié)奏。
運(yùn)用節(jié)拍、節(jié)奏訓(xùn)練技能需要注意的是：①在遇有特殊節(jié)奏劃分中(常見(jiàn)的有三連音),必須提出來(lái)作單獨(dú)練習(xí)。②遇有前半拍帶休止符的節(jié)奏，訓(xùn)練時(shí)可用某個(gè)字“嗯”或“啊”來(lái)代替休止符，練熟了以后將該字拿掉。③在視譜中遇到任何復(fù)雜的節(jié)奏，訓(xùn)練時(shí)只要將速度放慢，拍子細(xì)分，都可以變?yōu)楹?jiǎn)單的節(jié)奏。訓(xùn)練時(shí)應(yīng)先練習(xí)單純音符構(gòu)成的各種節(jié)奏型，再練習(xí)附點(diǎn)音符。附點(diǎn)音符要先練附點(diǎn)四分音符，后練習(xí)附點(diǎn)八分音符和符點(diǎn)十六分音符，要注意附點(diǎn)節(jié)奏的準(zhǔn)確性。最后再進(jìn)行切分音的節(jié)奏訓(xùn)練，原來(lái)是重音的作為一般音來(lái)唱，由非重音變?yōu)橹匾舻膭t應(yīng)更強(qiáng)調(diào)一些。④節(jié)拍訓(xùn)練應(yīng)先從2/4拍開(kāi)始，然后進(jìn)入3/4拍的練習(xí)，再進(jìn)行4/4拍的訓(xùn)練。在較熟練自如地掌握這三種拍子的基礎(chǔ)上再加入3/8、6/8拍的練習(xí)。練好上述各種不同節(jié)拍，必須注意強(qiáng)調(diào)節(jié)拍的重音感。