羌族自古就有尊敬英雄力士的民族心理，傳說和故事常把有功于民的民族英雄武將奉若神明，加以崇敬。因而這種崇尚臂力、尊敬英雄的觀念，也表現(xiàn)在作為娛樂競技的推桿上。
推桿這種民間體育活動，流行于四川省阿壩藏族羌族自治州的羌族地區(qū)。比賽時用一根長約3米，直徑約10厘米的木桿，守方用雙手緊握一端，騎桿于胯下，兩腿用力夾緊；攻方一人緊握木桿另一端，奮力勁推守方。比賽時按規(guī)定推桿要保持平穩(wěn)，不能上下左右晃動，否則視為犯規(guī)。比賽開始，裁判擊掌五次(約五秒鐘),攻方將守方推出規(guī)定界線約兩尺為勝，否則判守勝攻負(fù)。由于守方以靜制動，相對省為，因而要交換角色，最后決出勝負(fù)。如果有人不僅能在一對一的攻守較量中取勝，而且能一人抵二人以上的進(jìn)攻，無疑是人們心悅誠服的大力士，勇猛無比的英雄。
羌族推桿活動不分男女，都可上場角逐。如果男女競爭，則往往是一男應(yīng)二女的挑戰(zhàn)，有時甚至是多人，以彌補男女臂力先天的差異，體現(xiàn)平等的精神。一般在秋收之后或喜慶佳節(jié)，多在村寨的坪壩上，人們興致勃勃地開展推桿活動。當(dāng)場上的壯士們奮力拼搏時，盛裝的婦女們在周圍吶喊助威。有時場上英雄的風(fēng)采給姑娘留下深刻的印象，成為意中人。一場精彩的比賽結(jié)束后，婦女們拎來酒壇，盛上一碗醇香的咂酒獻(xiàn)給無金牌的冠軍。美酒既是對優(yōu)勝者的祝賀，也是對英雄的獎賞。不過，民間的競技是沒有嚴(yán)格組織的正規(guī)比賽，它更注重參與和娛樂性，因此獲勝是暫時的，說不定隨時會從人群中殺出一個氣勢逼人的后生以其過人的臂力奪去榮譽。也可能有對小伙子雖有敬佩之心，但不服氣的巾幗女將們出來挑戰(zhàn)。別看她們玉臂柳腰、嬌態(tài)嫵媚，兩三個聯(lián)手往往能抗衡須眉，甚至推翻衛(wèi)冕的男子漢，引得人們哄堂大笑、前仰后合。這種娛樂競技有時也引入婚禮之中，成為一個別具一格的節(jié)目。新郎與新娘回門時，娘家派兩三個女賓與新郎較量一番，如果新郎能輕而易舉地應(yīng)付這道“難題”,自然受到夸獎，如果失敗也免不了要受點善意的尷尬，但貴在參與、貴在娛樂。推桿活動深受羌族人的喜愛，有時在勞動的間歇也以鋤把為桿，相互推擋一番，在決高下的同時，也在一片笑聲中消除疲勞。