【名句】手容恭，足容重，頭容直，口容止，坐如尸^①，立如齋^②，儼若思^③。目無狂視，耳無傾聽。此外景也^④。外景是整齊嚴(yán)肅，內(nèi)景是齋莊中正，未有不整齊嚴(yán)肅而能齋莊中正者。故檢束五官百體，只為收攝此心。此心若從容和順于禮法之中，則曲肱指掌^⑤，浴沂行歌^⑥、吟風(fēng)弄月、隨柳傍花，何適不可？所謂登彼岸無所事筏也。

【譯文】手的姿勢(shì)恭敬，足的姿勢(shì)穩(wěn)重，頭的姿勢(shì)端直，口的姿勢(shì)靜止，坐的姿勢(shì)如受祭的神主，站立的姿勢(shì)如齋戒的時(shí)候，思考的姿勢(shì)專心致志，目不狂視，耳不傾聽，這是外表的形象。外表形象整齊嚴(yán)肅的，內(nèi)心才會(huì)莊嚴(yán)中正，沒有外表不整齊嚴(yán)肅而內(nèi)心能莊嚴(yán)中正的。因此檢查約束五官和身體的各部位，只是為了收束這個(gè)內(nèi)心。如果心從容和順符合禮法，那么曲肱而臥、指掌而談，在沂水沐浴邊走邊唱、吟風(fēng)弄月、隨柳傍花，到什么地方去不可以呢？這就是所謂到達(dá)了彼岸就不必用船了。

注釋

【注釋】①“手容恭”五句：《禮記·玉藻》:“君子之容舒遲，見所尊者齊遬，足容重，手容恭，目容端，口容止，聲容靜，頭容直，氣容肅，立容德，色容莊，坐如尸。”手容恭，鄭玄注：“高且正也。”足容重，鄭玄注：“舉欲遲也。”頭容直，鄭玄注：“不傾顧也?！笨谌葜?，鄭玄注：“不妄動(dòng)也?！弊缡嵭ⅲ骸笆由裎?，敬慎也?！薄、诹⑷琮S：《禮記·曲禮上》:“坐如尸，立如齋?！笨追f達(dá)疏：“立如齋者，入之倚立多慢不恭，故戒之云，倚立之時(shí)，雖不齋，亦當(dāng)如祭前之齋，必須磬折曲身?！薄、蹆叭羲迹骸抖Y記·曲禮上》:“曲禮曰：毋不敬，儼若思，安定辭，安民哉！”鄭玄注：“儼，矜莊貌，人之坐思，貌必儼然?！薄、芡饩埃和獠?jī)x態(tài)?！、萸胖刚疲骸墩撜Z·述而》:“子曰：飯疏食，飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。不義而富且貴，于我如浮云。”曲，彎曲；肱，胳膊?！、拊∫市懈瑁阂姟墩撜Z·先進(jìn)》曾點(diǎn)言志處。